तीन दिवसीय श्वसन प्रक्रिया ( ब्रीदिंग व्यायाम) का सफल समापन

जन कल्याण को ध्यान में रखते हुए कोरोना महामारी से बचाव हेतु दिनांक 24/5/21 से 27/5/21 तक प्रातः 7:30 से 8:00 बजे तक श्वसन प्रकिया( ब्रीदिंग व्यायाम) निःशुल्क कार्यक्रम का समापन किया गया। इस कार्यक्रम में 11 साल से .लेकर 83 वर्ष तक के लगभग 37 प्रतिभागियों ने शामिल होकर स्वास्थ्य लाभ उठाया ।
इस कार्यक्रम में प्रमुख रूप से डॉ. बिजेंद्र भदौरिया, विभागाध्यक्ष-शारीरिक शिक्षा विभाग, वी. एन.एस. कॉलेज, भोपाल, रत्ना रावत, आर्मी पब्लिक स्कूल, डॉ. एकता योगेश, मो. एजाज, शारीरिक शिक्षक, मदर टेरेसा स्कूल, श्री विष्णुकांत सहाय- सेंट जोज़ेफ कॉन्वेट, श्री आनंद ठाकुर , विभागाध्यक्ष- शारीरिक शिक्षा, सेंट जेवियर स्कूल आदि ने कार्यक्रम में ऑनलाइन उपस्थित होकर कार्यक्रम की सराहना की।
कार्यक्रम के संचालक श्री विवेक गौड़ ने बताया कि दिनांक 24/5/21 को सभी प्रतिभागियों का ऑनलाइन रजिस्ट्रेशन कर दिनांक 25/5/21 से 27/5/21 तक आयोजित तीन दिवसीय शिविर में सभी प्रतिभागियों को श्वसन प्रक्रिया से संबंधित व्यायाम जैसे – नॉर्मल ब्रीदिंग, डीप ब्रीदिंग, फास्ट ब्रीदिंग, सिंगल नोज ब्रीदिंग राइट व लेफ्ट साइड से, अल्टरनेट ब्रीदिंग लेफ्ट व राइट साइड से व अंत में होल्ड ब्रीदिंग के द्वारा हम अपने फेफड़ो ( लंग्स) की क्षमता बढ़ाकर अपने शरीर को स्वस्थ रख सकते हैं।